香港 · 锦田 · 给心灵一个安静的地方 · 计划到访 ↗
练习不止于瑜伽垫上
瑜伽、静坐与健康生活
健康饮食不是追求纯粹，也不是短期节食；它是一种多样、滋养且切合香港日常生活的灵活模式。
四项常见健康指标可能在不知不觉间影响长期风险。与其恐惧或自责，不如了解自己的数值，建立可以持续的习惯。
从瑜伽角度认识身体、心灵与内在倾向，探索静坐、体位法、脉轮、心灵倾向和潜在印象在沙卡思想中的联系。
